por Menuda Dieta | Dic 23, 2019 | Nutrición
La dieta equilibrada no es algo teórico. Como vimos en el post “Qué es la dieta equilibrada?” se fundamenta en el equilibrio de macronutrientes y en la variedad del consumo de alimentos. El equilibrio dietético es un concepto científico apoyado en... 
por Menuda Dieta | Dic 17, 2019 | Nutrición
Un adulto está en sobrepeso de grado II cuando su IMC se encuentra entre 27 y 29,9 Kg/m2. Calcula tu IMC con nuestra calculadora nutricional. El sobrepeso se define como un exceso de peso causado por un aumento de la grasa corporal. Especialmente de la grasa... 
por Menuda Dieta | Dic 11, 2017 | Nutrición
El IMC es un indicador del estado ponderal en adultos que relaciona el peso con la talla. La idea es establecer una correlación entre el exceso de peso y de adiposidad con el riesgo cardiovascular y el desarrollo de ciertas enfermedades: diabetes tipo II,... 
por Menuda Dieta | Nov 27, 2017 | Nutrición
En otro post hemos visto “Qué es la dieta equilibrada”. En este vamos a ver algunos aspectos relacionados con los alimentos como su organización en grupos, el consumo recomendado y la frecuencia. No es posible hablar de dieta sin hablar de alimentos... 
por Menuda Dieta | May 23, 2017 | Menús, Nutrición
MENÚ es el conjunto de platos de una comida. Generalmente llamamos menú a la comida de mediodía o cena. Nuestros menús de mediodía contienen 630 Kcal, el 35% de una dieta de 1800 Kcal, repartidas en cinco comidas (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena).... 
por Menuda Dieta | Abr 8, 2017 | Menús, Nutrición
MENÚ es el conjunto de platos de una comida. Generalmente llamamos menú a la comida de mediodía o cena. Nuestros menús de mediodía contienen 630 Kcal, el 35% de una dieta de 1800 Kcal, repartidas en cinco comidas (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena).... 