ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC- BMI)

El IMC  es un indicador del estado ponderal en adultos que relaciona el peso con la talla.  La idea es establecer una correlación entre el exceso de peso y de adiposidad  con el riesgo cardiovascular y el desarrollo de ciertas enfermedades:  diabetes tipo...

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PORCIONES Y FRECUENCIA DE ALIMENTOS

En otro post hemos visto   "Qué es la dieta equilibrada".  En este  vamos a ver algunos aspectos relacionados con los alimentos como su organización en grupos, el consumo recomendado  y  la frecuencia.   No es posible hablar de dieta sin hablar de alimentos porque los...

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¿QUÉ ES LA DIETA EQUILIBRADA?

La palabra dieta, referida a la alimentación, expresa la forma de alimentarse de un individuo, generalmente, en un día. El Diccionario la define como “Conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento”. También hablamos de dieta cuando ésta...

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